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　　 在这个
时节该如何调理养生

？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也
就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。